Badminton - introduktion eller teknik
Underviseren vælger et af følgende 2 moduler:
Introduktion til badminton – 0-6. klasse
Eleverne bliver introduceret til badminton gennem lege og begyndertekniske øvelser. Modulet består af diverse alderstilpassede lege og motoriske udfordringer, fx fangelege, småspil og tilvænningsøvelser samt øvelser der udfordrer motorikken. Eleverne afprøver sjove småspil på og ved siden af banen, som vil være teknisk udfordrende og evt. have et konkurrenceelement.
Træningen tilpasses målgruppen. Dog er det fælles for træningerne, at der er fokus på glæden ved badminton og samarbejdet i sporten. Eleverne lærer om de forskellige aspekter i badminton, herunder dialog om, hvad der skal til for at blive en god badmintonspiller.
Slagteknik og benarbejde til badminton – 4-6. klasse
Modulet bygger oven på 2-3 forudgående moduler i badminton af egen underviser. Modulet har fokus på de tekniske sider og bevægelsesmønstre i badminton. Indholdet er tilrettelagt på en sjov og legende måde. Eleverne bliver introduceret til følgende badmintonteknikker og øvelser med:
• Underarmsrotationer (supination og pronation), grebsteknikker med fokus på at lære udgangsgreb og baghåndsgreb samt skiftet imellem dem
• 2 forskellige slag gennem diverse tilvænningsøvelser: Fx clear og baghåndsløft eller lob (baghånd og forhånd) og netdrop (baghånd og forhånd)
Modulet omfatter desuden benarbejde: Eleverne vil lære at flytte vægten fra det ene ben til det andet, og de vil blive introduceret til benarbejdsteknikker som chasséløb, stemskridt og saksebevægelsen. Bevægemønstrene fra badminton afprøves med høj intensitet og/eller i eksplosive situationer.
Afhængig af målgruppens alder vil spillerne lære om de krav, der er i sporten, fx: eksplosiv styrke, høj anaerob kapacitet, mentale færdigheder og samarbejde om at nå disse mål.
Desuden skal eleverne reflektere over, hvad der skal til for at blive en god badmintonspiller.
Indholdet kan tilpasses i dialog med skolen.
Inspirationsmateriale til din undervisning
Badminton i skolen
Materialet er udviklet af Badminton Danmark, og retter sig mod badminton i skolen. 0-9. kl. Øvelser og regler. Se vedhæftede fil.
DGI Trænerguiden
Trænerguiden præsenterer badmintonøvelser, som du kan bruge i dit undervisningsforløb op til eller efter besøget:
https://www.dgi.dk/badminton/oevelser
Hvor foregår det?
På skolen. Tilbuddet er rettet til skoler, der ligger max. 10 km fra Aabenraa.
Hvornår?
Aftales med skolen eller SFO
Hvem gennemfører aktiviteten?
Uddannede instruktører fra Aabenraa Badminton Club
Materialer:
Skolen skal stille ketsjere og badmintonbolde til rådighed til alle spillere.
Tilmeldingsfrist:
4 uger før opstart.
Kontakt og hør nærmere:
Thomas Jon Vitting, træner
Thomas.Jon.Vitting@dgi.dk
Tlf 53 26 72 82
Forvent svar indenfor 2 dage
