“Trivsel” - Headspace workshop og oplæg
Headspace tilbyder en workshop, der forsøger at fremme unges mentale sundhed, der hvor de har deres hverdag.
Workshop: Trivsel
I denne workshop – faciliteret af headspace – sætter vi fokus på trivsel i hverdagen.
Trivsel handler både om at have det godt med sig selv, i fællesskabet og i de rammer, man er en del af.
Gennem dialog og refleksion arbejder vi med at styrke trivsel, finde balance og tale åbent om det, der fylder.
Workshoppen tager udgangspunkt i et dialogisk slideshow, hvor de unge skal forholde sig til forskellige situationer, der kan påvirke trivsel – og diskutere, hvordan man kan reagere, skabe overskud og passe på sig selv.
Undervejs undersøger vi:
• Hvad betyder trivsel for mig?
• Hvordan mærker jeg, når min trivsel er i ubalance?
• Hvilke strategier kan styrke min trivsel i hverdagen?
Afslutningsvis opsummerer vi med stikord på tavlen, der kan støtte deltagerne i at finde glæde, tage pauser og passe på deres mentale sundhed i en travl hverdag.
Workshop: Trivsel
I denne workshop – faciliteret af headspace – sætter vi fokus på trivsel i hverdagen.
Trivsel handler både om at have det godt med sig selv, i fællesskabet og i de rammer, man er en del af.
Gennem dialog og refleksion arbejder vi med at styrke trivsel, finde balance og tale åbent om det, der fylder.
Workshoppen tager udgangspunkt i et dialogisk slideshow, hvor de unge skal forholde sig til forskellige situationer, der kan påvirke trivsel – og diskutere, hvordan man kan reagere, skabe overskud og passe på sig selv.
Undervejs undersøger vi:
• Hvad betyder trivsel for mig?
• Hvordan mærker jeg, når min trivsel er i ubalance?
• Hvilke strategier kan styrke min trivsel i hverdagen?
Afslutningsvis opsummerer vi med stikord på tavlen, der kan støtte deltagerne i at finde glæde, tage pauser og passe på deres mentale sundhed i en travl hverdag.
